З першим холодом у багатьох починається кашель — у домівках, офісах, транспорті. Багато хто відразу тягнеться до сиропу, але чи справді він допомагає? Професорка респіраторної медицини Манчестерського університету Джеккі Сміт розвінчує поширені міфи.
Більшість випадків кашлю пов’язані зі звичайною застудою, яка минає сама по собі. Протикашльові засоби не лікують вірус, але можуть полегшити свербіння в горлі та зменшити напади кашлю. Для сухого кашлю добре підходять солодкі сиропи або бальзами на основі гліцерину — вони пом’якшують горло та знімають відчуття пересихання. Дорогий бренд не гарантує кращого ефекту, а дешевші аналоги діють так само.
Слід звертати увагу на вміст цукру, адже у більшості сиропів його дуже багато. Декстрометорфан та інші активні речовини мають слабкий ефект і потребують дотримання дозування, щоб уникнути звикання. Левоментол у сиропах від вологого кашлю створює лише приємне відчуття прохолоди.
Якщо кашель вологий і супроводжується мокротою або відчуттям тиску в грудях, це може свідчити про бронхіт чи застій слизу. Гвайфенезин нібито розріджує мокротиння, але переконливих доказів цьому мало. Антигістамінні препарати допомагають заснути, але сам кашель не лікують. Найкраща стратегія — пити достатньо води, смоктати льодяники та дати організму час.
Домашні засоби, як мед із лимоном, можуть бути не менш ефективними за аптечні сиропи при сухому кашлі, особливо для дітей старше одного року. Кашель — природний захисний механізм організму, який допомагає виводити слиз. Приводом для занепокоєння є лише темно-коричнева мокрота або кров. Якщо кашель триває понад три тижні, слід звернутися до лікаря.