Люди, які проводять на роботі більше 49 годин щотижня, значно частіше звертаються до алкоголю, ніж ті, хто працює стандартні 40 годин. Про це свідчать результати нового дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я, яка вивчила пов’язані з перевантаженням ризики для фізичного та психічного здоров’я.

Як зазначають фахівці, звичка затримуватися на роботі або вимушена понаднормова зайнятість поступово формують схильність до збільшеного споживання спиртного. За результатами клінічного спостереження, працівники, які перевищують межу у 49 годин, випивають у середньому на один келих вина чи кухоль пива більше порівняно з тими, хто дотримується класичного графіка “з дев’ятої до п’ятої”. Експерти пояснюють: для багатьох трудоголіків алкоголь стає своєрідною «винагородою» за напружений тиждень.

Автори роботи наголошують, що нинішня економічна нестабільність та зростання вартості життя змушують дедалі більше людей брати додаткову роботу або працювати понаднормово. Це підвищує ризики того, що для зняття стресу працівники частіше обиратимуть алкоголь як швидкий спосіб розслабитися.

Дослідження ВООЗ — не поодиноке. Раніше науковці вже встановлювали подібний зв’язок: люди, які працюють понад 48 годин на тиждень, значно частіше страждають від надмірного вживання алкоголю. Останній метааналіз 14 досліджень за участю понад 105 тисяч добровольців підтвердив ці дані. Зокрема, встановлено, що працівники, які працюють від 49 до 54 годин, споживають у середньому на 17,7 грама чистого спирту більше — це приблизно один великий келих вина або кухоль пива.

ВООЗ попереджає, що такі тенденції потребують уваги роботодавців та систем охорони здоров’я: регулярне перевантаження не лише підвищує рівень стресу, а й може сприяти формуванню шкідливих звичок, які призводять до серйозних медичних наслідків.