У понеділок, 27 жовтня, магнітна активність на Землі залишатиметься на низькому рівні — за даними сервісу meteoagent, K-індекс, який показує потенціал магнітної бурі, сьогодні не перевищить 4 (а буря вважається з рівня 5). Проте вже з вівторка, 28 жовтня, ситуація може змінитися: K-індекс очікується в районі 5, а також магнітна буря прогнозується на середу, 29 жовтня.

Причиною цього є викид корональної маси на Сонці 24 жовтня, про який повідомила Британська геологічна служба. Ранні аналізи свідчать про можливий «ковзний удар» цієї маси по нашій планеті, що підвищує ймовірність магнітної бурі.

Для людей, чутливих до метеоумов і сонячної активності, на такі дні є низка рекомендацій:

• Більше відпочивайте, уникайте стресів — це допомагає нервовій системі адаптуватися.

• Подбайте про хороший сон і прогулки на свіжому повітрі.

• Підтримуйте водний баланс: пийте чисту воду, трав’яні чаї; слід уникати надмірної кави та алкоголю, що можуть підвищувати тиск або посилювати головний біль.

• Раціон: менш соленого й жирного, більше овочів, риби, продуктів із магнієм (наприклад, горіхи, банани, зелень).

• Легка зарядка, дихальні вправи або контрастний душ — допоможуть зняти напругу.

Важливо: хоча магнітна буря — природне явище і не означає автоматично проблем зі здоров’ям, людям із хронічними захворюваннями (серцево-судинними, судинно-мозковими, чи метеозалежним) варто проявити пильність. Якщо з’являються головний біль, серцебиття або тривожність — варто звернутися до лікаря.